1° Dia

Hoje dia 26 de agosto de 2013, se inicia a minha busca para um corpo saudável, quem sabe perfeito.
Hoje assistindo ao programa da Ana Maria Braga, vi 2 mulheres com historias de superação em busca do corpo perfeito e fiquei pensando em mim. Estou com 20 kg acima do meu peso, triste, gorda, desanimada, cansada, todos os sintomas que temos quando não estamos felizes com nos mesmas.
Mas hoje decidi que faria a diferença.
Me lembro que quando queria aprender a dirigir eu pensava assim: Se existe tantas pessoas que aprenderam a dirigir e estão por ai nas ruas por que comigo seria diferente?
Então a partir de hoje, vou colocar tudo que eu estou fazendo e os meus progressos para deixar um registro de como não é facil, mais irei conseguir chegar no meu objetivo que é voltar a usar as minhas calças 38/40.
Chega do 44 apertado.
alimentação de hoje 26/08
cafe da manha
1 xic de cafe com leite com adoçante
1 pão com margarina.
O cafe da manha foi errado eu sei, mais irei cortar a partir de agora o pão.

9:00
Polenghinho

Almoço
1 file de peito de frango
salada de cenoura e repolho ralada

lanche da tarde
um copo de leite de soja
com 4 bolachas de gergelim

jantar
um ovo cozido
salada de cenoura e repolho ralada